Ashwagandhu můžeš užívat kdykoliv během dne, ale nejčastěji se doporučuje ráno nebo večer. Ráno → pokud ji užíváš pro zlepšení stresové odolnosti během dne. Večer → pokud chceš podpořit klidnější spánek a regeneraci. Lze užívat s jídlem i nalačno. U citlivých osob se doporučuje podání s jídlem pro lepší snášenlivost.

Pro optimální výsledky doporučujeme užívat produkt každý den alespoň 4 týdny. U některých lidí se první účinky (zlepšení spánku, klid, méně stresu) dostaví už během 1–2 týdnů.

Ano, Ashwagandhu lze užívat dlouhodobě a bez přestávek. Při dlouhodobé kůře je možné po 2–3 měsících zařadit krátkou pauzu (1–2 týdny), aby se zachovala účinnost.

To znamená, že pro výrobu 1 g extraktu bylo použito 10 g sušeného kořene rostliny. Koncentrace withanolidů (25 mg) potvrzuje vysokou kvalitu a účinnost.

Ashwagandha je vhodná zejména pro osoby ve stresu, sportovce, všechny, kteří chtějí lepší spánek a celkové zklidnění. Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám - vždy je nutná konzultace s lékařem. Pokud pravidelně užíváte nějaké léky, před začátkem užívání se poraďte se svým lékařem.

Ano. Velmi dobře se kombinuje například s hořčíkem – pro zklidnění nervové soustavy, omega-3, vitamínem D. Vyhýbej se kombinaci s přípravky na spaní obsahující sedativa, pokud si nejsi jistý dávkováním.

Ne. Složení je maximálně jednoduché extrakt z Ashwagandhy 10:1, HPMC veganská kapsle. Bez konzervantů, barviv, sladidel, lepku či GMO.

KSM-66® je certifikovaný extrakt z kořene ashwagandhy, jeden z nejkvalitnějších na trhu. Zachovává přirozený profil látek rostliny a má stabilní obsah withanolidů. Díky tomu nabízí ověřené účinky na stres, energii, soustředění i kvalitu spánku.