Hořčík je oblíbený proto, že hraje důležitou roli v celé řadě tělesných funkcí. Přispívá k normální činnosti svalů, nervové soustavy, psychické činnosti i ke snížení míry únavy a vyčerpání. Zároveň se podílí na normálním energetickém metabolismu, a proto patří mezi minerální látky, po kterých lidé sahají opravdu často. Oblíbený je nejen v běžné každodenní rutině, ale i u aktivních lidí a sportovců, kteří chtějí podpořit regeneraci.